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跳绳拉单杠(做引体向上)用双杠做仰卧起坐练腹肌算是

作者:永利皇宫-永利国际网址-永利集团官网    发布时间:2020-01-25 04:56:51    来源:永利皇宫-永利国际网址-永利集团官网    浏览:32
  

  跳绳,拉单杠(做引体向上),用双杠做仰卧起坐练腹肌,算是剧烈运动吗?

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  因为打了狂犬疫苗,说明书上说不要剧烈运动,我问跳绳可以?医生无所谓的来一句:没事儿!跳绳(练耐力),拉单杠(做引体向上),用双杠做仰卧起坐练腹肌,算是剧烈运动吗?...

  因为打了狂犬疫苗,说明书上说不要剧烈运动,我问跳绳可以?医生无所谓的来一句:没事儿!跳绳(练耐力),拉单杠(做引体向上),用双杠做仰卧起坐练腹肌,算是剧烈运动吗?

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  竞技体育,如举重、百米、中长跑。都算剧烈运动。

  半小时以内的“跳绳,拉单杠(做引体向上),用双杠做仰卧起坐练腹肌”,心跳没有明显加快(140%以上)就不算剧烈运动。

  剧烈运动我认为是相对而言的,我认为你这些都算是剧烈运动…我不知道医生为什么不让做剧烈运动,但我猜是因为剧烈运动会产生大量乳酸,可能会与你的药效有冲突吧(医学我不太懂,可能你的药物是蛋白质累的)具体我也不知道。不过有一点我知道,就是你说的这三种运动都会产生大量乳酸(这就是为什么你每次运动之后都会觉得有酸痛感)。不知道我猜的对不对…希望你满意…

  当然不算,100,800米才算剧烈,其他的控制组数就可以了。我建议你跳绳10分钟1000个,三组,间歇5分钟;单杠10×3;腹肌30×4.保重身体!

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